• Ingen spottillæg
  • Ingen binding
  • 69 kr. i abonnement

Hvor mange kWh bruger man om måneden?

Opdateret: d. 20 november, 2025

Strømforbruget i en husstand varierer afhængigt af faktorer som boligens størrelse, antallet af personer i husstanden, opvarmningsmetoden og hvilke elektriske apparater der anvendes. I denne guide gennemgår vi:

  • Det gennemsnitlige elforbrug i en dansk husstand
  • Hvor meget strøm forskellige husholdningsapparater bruger
  • Hvordan du kan reducere dit elforbrug
  • Hvilke faktorer der påvirker dit elforbrug mest

Hvor meget strøm bruger en typisk husstand?

I Danmark varierer det månedlige strømforbrug afhængigt af boligtype og opvarmningsform. Nedenfor kan du se et overblik over det gennemsnitlige elforbrug:

BoligtypeGennemsnitligt årligt forbrug (kWh)Gennemsnitligt månedligt forbrug (kWh)
Lejlighed (1-2 personer)1.500 – 3.000125 – 250
Parcelhus (2-4 personer)4.000 – 6.000330 – 500
Elopvarmet hus (3-5 personer)15.000 – 20.0001.250 – 1.670

Elforbrugets fordeling i hjemmet

Strømforbruget fordeler sig typisk sådan i en almindelig dansk husstand:

  • 50% – Opvarmning og varmt vand (hvis el bruges til dette)
  • 30% – Hårde hvidevarer og belysning
  • 15% – Elektronik og køkkenudstyr
  • 5% – Andet (småapparater, ladere, osv.)

Hvor meget strøm bruger forskellige apparater?

Nedenfor ser du et overblik over elforbruget for almindelige elektriske apparater:

Elektrisk apparatEffekt (Watt)Forbrug pr. måned (kWh)
Køleskab100 – 200 W30 – 50
Fryser150 – 250 W40 – 60
Vaskemaskine500 – 1.500 W20 – 30
Tørretumbler2.000 – 3.000 W30 – 50

Hvordan kan du reducere dit elforbrug?

Hvis du vil spare strøm, kan du følge disse enkle, men effektive tips:

Skift til LED-pærer – De bruger op til 90% mindre strøm end glødepærer

Mange hjem bruger stadig ældre lyskilder som halogen- eller glødepærer, der er langt mindre energieffektive end LED-pærer.

  • En traditionel glødepære på 60W kan erstattes med en LED-pære på 6-8W, som giver samme lysstyrke.
  • LED-pærer har en levetid på 15.000-50.000 timer, hvilket betyder, at de sjældent skal udskiftes.
  • De producerer mindre varme, hvilket også reducerer behovet for køling om sommeren.

Besparelse: Op til 500 kr. om året, afhængigt af hvor mange lyskilder du skifter.

Tag kortere brusebade – Hvis du har en el-vandvarmer, kan dette reducere dit elforbrug markant

El-vandvarmere bruger meget energi, og lange, varme brusebade kan få din elregning til at stige hurtigt.

  • Et typisk 10-minutters brusebad bruger omkring 4-5 kWh strøm (hvis vandet opvarmes med el).
  • Hvis du reducerer brusebadstiden fra 10 minutter til 5 minutter, kan du halvere energiforbruget.
  • Overvej også en vandbesparende bruser, som reducerer vandforbruget uden at påvirke komforten.

Besparelse: Op til 1.500 kr. om året afhængigt af antal beboere i husstanden.

Sluk for standby-apparater – TV, computere og opladere bruger strøm, selv når de ikke er i brug

Elektriske apparater forbruger stadig strøm, selv når de ikke er tændt. Dette kaldes “standby-forbrug”, og det kan nemt udgøre 10% af din elregning.

  • Et TV i standby kan bruge 5-10W i timen, hvilket bliver til 50-100 kWh/år.
  • En computer, der står i dvale, kan bruge op til 20W i timen, selv når den ikke bruges.
  • Opladere, der sidder i stikket uden at være tilsluttet en enhed, bruger også strøm.

Løsningen? Brug stikdåser med afbryder, så du kan slukke flere enheder på én gang.

Besparelse: Op til 500 kr. om året afhængigt af antallet af enheder.

Vask ved lavere temperaturer – En 30°C vask bruger op til 40% mindre energi end en 60°C vask

Energiforbrug Ved Forskellige Vasketemperaturer

Vaskemaskiner bruger en stor del af energien på at opvarme vandet.

  • En vask ved 60°C kan bruge 1,5 kWh, mens en vask ved 30°C kun bruger 0,9 kWh.
  • Moderne vaskemidler er designet til at være effektive ved lave temperaturer.
  • Brug økoprogrammer, der vasker ved lavere temperaturer over længere tid for at spare strøm.

Besparelse: Op til 400 kr. om året afhængigt af hvor ofte du vasker.

Lad elbilen op om natten – Strømmen er ofte billigere og grønnere om natten

Hvis du har en elbil, kan du spare mange penge ved at oplade den på de rigtige tidspunkter.

  • Strømmen er ofte billigst mellem kl. 00-06, når efterspørgslen er lav.
  • Nogle elselskaber tilbyder lavere priser for elbilopladning om natten.
  • Elproduktionen om natten kommer ofte fra vindenergi, hvilket gør det mere klimavenligt.

Besparelse: Op til 2.000 kr. om året, afhængigt af din elpris og kørselsbehov.

Spar penge ved at optimere dit elforbrug

Disse simple tiltag kan reducere dit strømforbrug betydeligt og give dig en lavere elregning.

Hvis du vil spare endnu mere, kan du følge elpriserne i realtid og bruge strøm, når den er billigst! ⚡💰

Hvad påvirker dit strømforbrug mest?

Flere faktorer spiller en rolle i dit elforbrug. Her er de vigtigste og en forklaring på, hvordan de påvirker din elregning:

Boligens størrelse – Større boliger har generelt højere elforbrug

Jo større din bolig er, desto flere elektriske apparater og lyskilder skal bruges. En større bolig kræver også mere energi til opvarmning og ventilation. Hvis du eksempelvis bor i et hus på 200 m², vil du sandsynligvis bruge mere strøm end en person, der bor i en lejlighed på 50 m², især hvis der bruges el til opvarmning.

Antallet af beboere – Flere personer betyder flere elektriske apparater i brug

Jo flere personer der bor i hjemmet, jo flere elektriske apparater er der i brug. Flere familiemedlemmer betyder også flere ladere, flere TV’er, mere tøjvask og mere madlavning, hvilket alt sammen øger elforbruget. En enlig person bruger typisk mindre strøm end en familie på fem, fordi antallet af anvendte enheder er færre.

Opvarmningstype – Elvarme bruger betydeligt mere strøm end fjernvarme eller varmepumper

Boligens opvarmningstype er en af de største faktorer for elforbruget. Elvarme kan være meget energikrævende, især i vintermånederne. Hvis du bruger fjernvarme eller en varmepumpe, kan du reducere dit elforbrug markant, da disse systemer er mere energieffektive.

Eksempel:

  • Elvarme: Kan bruge op til 15.000-20.000 kWh/år
  • Varmepumpe: Bruger typisk kun 3.000-5.000 kWh/år for at levere den samme varme
  • Fjernvarme: Bruger næsten ingen strøm til selve opvarmningen

Elektriske apparater – Gamle og ineffektive apparater kan bruge meget strøm

Gamle elektriske apparater er ofte mindre energieffektive end nye modeller. Hvis du har et køleskab fra 1990’erne, kan det bruge op til tre gange mere strøm end et moderne energieffektivt køleskab med energimærket A++ eller A+++.

Eksempel:

  • En gammel fryser kan bruge 500 kWh/år, mens en moderne fryser måske kun bruger 150 kWh/år.
  • En gammel vaskemaskine kan bruge 1,5 kWh pr. vask, mens en ny maskine kun bruger 0,6 kWh pr. vask.

At skifte til energieffektive apparater kan spare dig mange penge på elregningen over tid!

Hvad påvirker dit strømforbrug mest? (Sammenfatning i listeform)

  • Boligens størrelse – Store boliger kræver mere lys, varme og elektriske apparater.
  • Antallet af beboere – Flere mennesker betyder flere apparater og højere strømforbrug.
  • Opvarmningstype – Elvarme bruger langt mere strøm end varmepumper eller fjernvarme.
  • Elektriske apparater – Gamle og ineffektive apparater kan bruge op til tre gange mere strøm end nye modeller.

Disse faktorer har stor betydning for dit strømforbrug. Hvis du vil reducere din elregning, kan du optimere dit elforbrug, investere i energieffektive løsninger og følge strømpriserne live for at bruge strøm, når den er billigst.

Brug strømmen smart og spar penge

Ved at forstå dit elforbrug kan du planlægge dit forbrug smartere og reducere dine omkostninger. Følg vores live strømpris-værktøj og se, hvornår det er billigst at bruge strøm!

Vil du spare penge på din elregning?

Nu hvor du kender sandheden om elektricitet, kan du begynde at optimere dit elforbrug.

Brug Budget Energis værktøj her på siden til at overvåge elpriserne i realtid og optimér dit forbrug!

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det gennemsnitlige elforbrug for en dansk husstand?

Hvad er de største strømslugere i hjemmet?

Hvordan kan jeg hurtigt reducere mit elforbrug?

Hvordan kan jeg overvåge mit elforbrug?

Indholdsfortegnelse

Spot El

Med Spot El får du en variabel elpris, der følger prisudviklingen time for time på den nordiske elbørs, Nord Pool. Det betyder, at du kan vælge at bruge strøm på de tidspunkter, hvor prisen er lavest.

Den elpris, som vises for Spot El er gennemsnitsprisen for sidste måned. Derfor vil den pris, du betaler, være forskellig fra den pris, du får, når din elaftale starter.

Vores elpris består af:

Timeprisen for rå el:          95,90 øre / kWh

Tillæg:                                    0 øre / kWh

Elprisen hos Budget Energi var i gennemsnit 95,90 øre/kWh for DK2 sidste måned.


Derudover betaler du for handelsomkostninger, transport og afgifter.

Transport                          48,99øre / kWh

Handel:                              1,63 øre / kWh

Afgifter:                            1 øre / kWh

Samlet pris er 1,48 kr./kWh + 69 kr. abonnement/md.

Din samlede regning består derfor af elprisen, handelsomkostninger, transport, afgifter og abonnement.


Elprisen

Med ”rå el” menes den timepris, der gælder på den nordiske elbørs, Nord Pool. Det er altså prisen på strømmen, før der tilføjes ekstra omkostninger. Tillægget er det beløb, vi som elselskab tager for at håndtere leveringen og sælge strømmen til dig.


Handelsomkostninger

Handelsomkostninger dækker udgifterne til at købe strøm på elbørsen gennem Energi Danmark, samt balance- og ubalanceomkostninger ved forskelle mellem forbrugsprognoser og faktisk forbrug, og de finansieringsomkostninger, der er forbundet med handlen. I indeværende periode udgør disse omkostninger 1,63 øre/kWh, og de bliver viderefaktureret til dig uden ekstra tillæg eller fortjeneste.

Handelsomkostningerne justeres automatisk to gange om året (1. januar og 1. juli) for at afspejle de faktiske udgifter, der er forbundet med handlen.


Transport og afgifter

Transport og afgifter skal alle elselskaber opkræve på vegne af dit lokale elnetselskab, Energinet og staten. Vi opkræver dig beløbet og videresender det uændret og uden gebyrer.

I vores priseksempel bruger vi elnetselskabet N1 (48,99 øre/kWh ved et forbrug på 4.000 kWh), elafgiften på 1 øre/kWh, og selvfølgelig er moms inkluderet i alle beløb.


Abonnement og betalingsform

Uanset dit elforbrug betaler du med Spot El 69 kr. om måneden i abonnement samt et eventuelt gebyr for den betalingsmetode, du har valgt.

Hvis din elaftale er bagudbetalt, så tillægges din aftale et tillæg på 29 øre/kWh.

Spot El

Med Spot El får du en variabel elpris, der følger prisudviklingen time for time på den nordiske elbørs, Nord Pool. Det betyder, at du kan vælge at bruge strøm på de tidspunkter, hvor prisen er lavest.

Den elpris, som vises for Spot El er gennemsnitsprisen for sidste måned. Derfor vil den pris, du betaler, være forskellig fra den pris, du får, når din elaftale starter.

Vores elpris består af:

Timeprisen for rå el:          95,29 øre / kWh

Tillæg:                                    0 øre / kWh

Elprisen hos Budget Energi var i gennemsnit 95,29 øre/kWh for DK1 sidste måned.


Derudover betaler du for handelsomkostninger, transport og afgifter.

Transport                          48,99øre / kWh

Handel:                              1,63 øre / kWh

Afgifter:                            1 øre / kWh

Samlet pris er 1,47 kr./kWh + 69 kr. abonnement/md.

Din samlede regning består derfor af elprisen, handelsomkostninger, transport, afgifter og abonnement.


Elprisen

Med ”rå el” menes den timepris, der gælder på den nordiske elbørs, Nord Pool. Det er altså prisen på strømmen, før der tilføjes ekstra omkostninger. Tillægget er det beløb, vi som elselskab tager for at håndtere leveringen og sælge strømmen til dig.


Handelsomkostninger

Handelsomkostninger dækker udgifterne til at købe strøm på elbørsen gennem Energi Danmark, samt balance- og ubalanceomkostninger ved forskelle mellem forbrugsprognoser og faktisk forbrug, og de finansieringsomkostninger, der er forbundet med handlen. I indeværende periode udgør disse omkostninger 1,63 øre/kWh, og de bliver viderefaktureret til dig uden ekstra tillæg eller fortjeneste.

Handelsomkostningerne justeres automatisk to gange om året (1. januar og 1. juli) for at afspejle de faktiske udgifter, der er forbundet med handlen.


Transport og afgifter

Transport og afgifter skal alle elselskaber opkræve på vegne af dit lokale elnetselskab, Energinet og staten. Vi opkræver dig beløbet og videresender det uændret og uden gebyrer.

I vores priseksempel bruger vi elnetselskabet N1 (48,99 øre/kWh ved et forbrug på 4.000 kWh), elafgiften på 1 øre/kWh, og selvfølgelig er moms inkluderet i alle beløb.


Abonnement og betalingsform

Uanset dit elforbrug betaler du med Spot El 69 kr. om måneden i abonnement samt et eventuelt gebyr for den betalingsmetode, du har valgt.

Hvis din elaftale er bagudbetalt, så tillægges din aftale et tillæg på 29 øre/kWh.

Ændring af tariffer

Du har modtaget en varsling fra dit netselskab ang. ændrede tariffer.

Dette skyldes at vi bevæger os fra sommertariffer til efterårstariffer.

Dermed bliver transporten på strøm dyrere. Netselskabet er dem der sender strøm ud i ledningerne til dig. Hvilket netselskab du tilhører afhænger af din adresse og disse prisændringer er altså uafhængige af, hvilket elselskab du benytter.

Hvis du var kunde i et andet elselskab ville du modtage præcis de samme varslinger om prisændringer.

Hvis du har spørgsmål til dette foreslår vi at du retter henvendelse til dit netselskab.

Klimavenlig Strøm - Forstå Bladmærkeordningen

I Vest Energy leverer vi klimavenlig strøm fra 100 % vedvarende energi til hele Danmark. Det betyder, at vi har ét bladmærke i den mærkningsordning, som Forbrugerombudsmanden indførte i september 2020. For at gøre det nemmere for jer viser mærkningsordningen, hvor grøn strømmen er inden for to kategorier:

Ét Bladmærke

Hvis elleverandørernes elprodukter er baseret på 100 % vedvarende energi, opnår de ét blad. Det vil sige, at elleverandørerne skal sikre, at der bliver produceret nok grøn strøm fra vedvarende energikilder som for eksempel vindmøller til at dække dit årlige elforbrug. Det gør de ved at købe grønne certifikater.

To bladmærker